Q.加圧トレーニングとはどんなトレーニングですか?

A.加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、自重や軽い負荷を用いてトレーニングを行うことで、短時間・短期間で通常のトレーニング以上の効果が得られることが科学的に裏付けされたトレーニング方法です。
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