Q.どれくらいのペースで通えばよいですか?

A.その方の目的により週1回~2回という方がほとんどです。逆にそれ以下のペースの方はトレーニングの効果を感じにくいこともあるかもしれません。ご自身の生活に合わせて最適なペースを掴んでいただければと思います。