よくあるご質問

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A.女性の方に多いご希望です。当施設では一人ひとりに合わせた適切なメニューでムキムキというよりはバランスの取れた適度に引き締まった身体を目指していきます。

よくあるご質問

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A.まず現在の摂取量とそれに対してどれくらい消費しているかのバランスが重要です。運動と食事のバランスのとれた生活習慣を身につけた方ほど美しい身体を手に入れています。

よくあるご質問

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A.現在利用されている中にも『特に他に運動はしていない』という方や『中学以来運動経験0』という方が多くいらっしゃいます。加圧トレーニングは低負荷でも効果があるので、運動経験のない方や体力に自信のない方にもおすすめです。

よくあるご質問

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A.加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、自重や軽い負荷を用いてトレーニングを行うことで、短時間・短期間で通常のトレーニング以上の効果が得られることが科学的に裏付けされたトレーニング方法です。
くわしくは加 ...