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2017年9月24日

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よくあるご質問

Q.どんな服装で行えばよいのですか?

A.基本的には動きやすい服装であればOKです。ただし、ベルトを素肌に巻くことはできませんので、必ず袖や丈のある […]

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Q.どれくらいのペースで通えばよいですか?

A.その方の目的により週1回~2回という方がほとんどです。逆にそれ以下のペースの方はトレーニングの効果を感じに […]

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Q.どれくらいで効果が感じられますか?

A.1回のトレーニングでも『身体が軽くなった』『血行が良くなってポカポカする』などの効果を感じる方が多く、長期 […]

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