よくあるご質問

2017年9月24日

Q.加圧トレーニングとはどんなトレーニングですか?

A.加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、自重や軽い負荷を用いてトレーニングを行うことで、 […]

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Q.今まで運動経験がありませんが、大丈夫ですか?

A.現在利用されている中にも『特に他に運動はしていない』という方や『中学以来運動経験0』という方が多くいらっし […]

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Q.痩せますか?

A.まず現在の摂取量とそれに対してどれくらい消費しているかのバランスが重要です。運動と食事のバランスのとれた生 […]

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Q.ムキムキになりたくないのですが、平気ですか?

A.女性の方に多いご希望です。当施設では一人ひとりに合わせた適切なメニューでムキムキというよりはバランスの取れ […]

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Q.どれくらいで効果が感じられますか?

A.1回のトレーニングでも『身体が軽くなった』『血行が良くなってポカポカする』などの効果を感じる方が多く、長期 […]

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Q.どれくらいのペースで通えばよいですか?

A.その方の目的により週1回~2回という方がほとんどです。逆にそれ以下のペースの方はトレーニングの効果を感じに […]

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Q.どんな服装で行えばよいのですか?

A.基本的には動きやすい服装であればOKです。ただし、ベルトを素肌に巻くことはできませんので、必ず袖や丈のある […]

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