雑記

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昨日から2日間に渡り『貯筋運動指導者養成コース』を受講してきました。
貯金ではなく【貯筋】です(笑)
貯筋運動とは何かと言えば

主に(60歳以上の)高齢者の方向けに
道具の要らない簡単な筋トレを通じて”貯筋 ...

マラソン大会

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本日は山梨県で行われた【第34回火祭りロードレース】に参加してきました。

天気はあいにくの曇り空でしたが、走るには絶好のコンディションだったと思います。
今回僕はいつも通りハーフのレースに参戦し、娘たちは3.5km ...